Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Herzlich willkommen zum Rückbildungskurs!
Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für die körperliche Erholung zu nehmen und den Körper wieder zu stärken. Unser Rückbildungskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt Ihre Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und sich von den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt zu erholen.
In diesem Kurs lernen Sie sanfte, aber effektive Übungen, die speziell auf den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur abzielen. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur alltäglichen Körperhaltung und zur Entspannung.
Der Kurs ist für alle frischgebackenen Mütter geeignet, die mindestens 6-8 Wochen nach der Geburt (bzw. nach ärztlicher Freigabe) mit der Rückbildung beginnen möchten. Wir gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und bieten eine entspannte und unterstützende Atmosphäre.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und darauf, Sie auf Ihrem Weg zur körperlichen Erholung zu begleiten!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yogimotion Studio City
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hannah Mühleis
Ausgebucht
Herzlich willkommen zum Rückbildungskurs!
Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für die körperliche Erholung zu nehmen und den Körper wieder zu stärken. Unser Rückbildungskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt Ihre Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und sich von den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt zu erholen.
In diesem Kurs lernen Sie sanfte, aber effektive Übungen, die speziell auf den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur abzielen. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur alltäglichen Körperhaltung und zur Entspannung.
Der Kurs ist für alle frischgebackenen Mütter geeignet, die mindestens 6-8 Wochen nach der Geburt (bzw. nach ärztlicher Freigabe) mit der Rückbildung beginnen möchten. Wir gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und bieten eine entspannte und unterstützende Atmosphäre.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und darauf, Sie auf Ihrem Weg zur körperlichen Erholung zu begleiten!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yogimotion Studio City
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hannah Mühleis
Ausgebucht
Im Geburtsvorbereitungskurs für Paare werdet ihr in Form eines Crashkurses umfassend auf die Geburt vorbereitet.
Ihr erhaltet wichtige Informationen zu den verschiedenen Geburtsphasen, lernt Atemtechniken, Entspannungsübungen und erhaltet praktische Tipps.
Auch das Wochenbett wird thematisiert, mit Fokus auf körperliche Erholung, Stillen und den Umgang mit eurem Baby.
Der Kurs bietet genügend Raum, um Fragen zu klären und Ängste anzusprechen, sodass ihr mit mehr Vertrauen und Sicherheit in die Geburt gehen könnt.
Zudem bekommt Ihr ausführliches Vertiefungsmaterial für Zuhause. Falls dabei Fragen aufkommen, besteht die Möglichkeit ein Onlinemeeting einzurichten, um diese Fragen zu gemeinsam zu klären.
In der Regel übernehmen die Krankenkassen die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs der Schwangeren. Die Partner:innen müssen die Kursgebühren jedoch selbst tragen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 80 €
Kursort: Yogimotion Studio City
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hannah Mühleis
Herzlich willkommen zum Rückbildungskurs!
Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für die körperliche Erholung zu nehmen und den Körper wieder zu stärken. Unser Rückbildungskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt Ihre Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und sich von den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt zu erholen.
In diesem Kurs lernen Sie sanfte, aber effektive Übungen, die speziell auf den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur abzielen. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur alltäglichen Körperhaltung und zur Entspannung.
Der Kurs ist für alle frischgebackenen Mütter geeignet, die mindestens 6-8 Wochen nach der Geburt (bzw. nach ärztlicher Freigabe) mit der Rückbildung beginnen möchten. Wir gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und bieten eine entspannte und unterstützende Atmosphäre.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und darauf, Sie auf Ihrem Weg zur körperlichen Erholung zu begleiten!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yogimotion Studio City
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hannah Mühleis
Ausgebucht
Herzlich willkommen zum Rückbildungskurs!
Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für die körperliche Erholung zu nehmen und den Körper wieder zu stärken. Unser Rückbildungskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt Ihre Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und sich von den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt zu erholen.
In diesem Kurs lernen Sie sanfte, aber effektive Übungen, die speziell auf den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur abzielen. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur alltäglichen Körperhaltung und zur Entspannung.
Der Kurs ist für alle frischgebackenen Mütter geeignet, die mindestens 6-8 Wochen nach der Geburt (bzw. nach ärztlicher Freigabe) mit der Rückbildung beginnen möchten. Wir gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und bieten eine entspannte und unterstützende Atmosphäre.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und darauf, Sie auf Ihrem Weg zur körperlichen Erholung zu begleiten!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yogimotion Studio City
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hannah Mühleis
Im Geburtsvorbereitungskurs für Paare werdet ihr in Form eines Crashkurses umfassend auf die Geburt vorbereitet.
Ihr erhaltet wichtige Informationen zu den verschiedenen Geburtsphasen, lernt Atemtechniken, Entspannungsübungen und erhaltet praktische Tipps.
Auch das Wochenbett wird thematisiert, mit Fokus auf körperliche Erholung, Stillen und den Umgang mit eurem Baby.
Der Kurs bietet genügend Raum, um Fragen zu klären und Ängste anzusprechen, sodass ihr mit mehr Vertrauen und Sicherheit in die Geburt gehen könnt.
Zudem bekommt Ihr ausführliches Vertiefungsmaterial für Zuhause. Falls dabei Fragen aufkommen, besteht die Möglichkeit ein Onlinemeeting einzurichten, um diese Fragen zu gemeinsam zu klären.
In der Regel übernehmen die Krankenkassen die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs der Schwangeren. Die Partner:innen müssen die Kursgebühren jedoch selbst tragen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Yogimotion Studio City
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hannah Mühleis
Herzlich willkommen zum Rückbildungskurs!
Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für die körperliche Erholung zu nehmen und den Körper wieder zu stärken. Unser Rückbildungskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt Ihre Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und sich von den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt zu erholen.
In diesem Kurs lernen Sie sanfte, aber effektive Übungen, die speziell auf den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur abzielen. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur alltäglichen Körperhaltung und zur Entspannung.
Der Kurs ist für alle frischgebackenen Mütter geeignet, die mindestens 6-8 Wochen nach der Geburt (bzw. nach ärztlicher Freigabe) mit der Rückbildung beginnen möchten. Wir gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und bieten eine entspannte und unterstützende Atmosphäre.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und darauf, Sie auf Ihrem Weg zur körperlichen Erholung zu begleiten!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yogimotion Studio City
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hannah Mühleis